درست کردن تنقلات سالم و خوشمزه در خانه ، نه تنها به شما کمک می‌کند تا از مواد اولیه تازه و باکیفیت استفاده کنید، بلکه راهی سرگرم‌کننده و لذت‌بخش برای گذراندن وقت با اعضای خانواده یا دوستان خود است خبر خوب این است که برای تهیه تنقلات خانگی نیازی به فر ندارید با کمی خلاقیت و استفاده از مواد اولیه ساده، می‌توانید تنقلات خوشمزه و مقوی را در خانه خودتان تهیه کنید در این مقاله، چند ایده ساده و آسان برای تهیه تنقلات خانگی بدون فر به شما آموزش می‌دهیم 1 گرانولا گرانولا یک میان وعده سالم و مغذی است که از ترکیب جو دوسر، آجیل، دانه‌ها و میوه‌های خشک تهیه میشود برای تهیه گرانولا بدون فر، کافی است جو دوسر، آجیل و دانه‌ها را در یک تابه با حرارت ملایم تفت دهید تا کمی برشته شوند سپس، میوه‌های خشک و عسل یا شربت خرما را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید گرانولا را می‌توانید به تنهایی یا همراه با ماست، شیر یا میوه میل کنید 2 چیپس میوه چیپس میوه یک میان وعده سالم و خوشمزه است که از
اشتراک گذاری در تلگرام